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Méthode Utilisant La Rotation
Position: Les Débuts De L'attaque
RÉCUPÉRATION CROCHET BAS (CROCHET COURT)
Des techniques simples et efficaces
L'ERREUR LA PLUS COURANTE : BODYLOCK TROP HAUT
La Garde Fermée by Roger Gracie Fighter_Micael Galvao Méthode Utilisant La RotationDans cette srie rvolutionnaire de Fans De Combat, vous pouvez apprendre du combattant de garde ferme le plus titr de tous les temps alors que Roger Gracie vous enseigne tout son systme de cette position fondamentale Utilisez les techniques de signature de Roger pour une amlioration considrable de votre jeu, y compris les verrouillages de bras, tranglement crois et son renversement prfr avec des rsultats dun pourcentage lev La garde ferme de Roger est